大部分人都是在要换工作时才开始面试，但小编给大家的建议是应该定期面试。为什么?这是很多人心中的第一个疑惑。当一个商品呈现在柜台上销售时，我们愿意用多少钱购买，这就是这件商品的价值。举个例子：你可能愿意花几万元买一个小香(香奈儿)的皮夹，但只愿花几千元买一个小b (agnes b.) 的皮夹。如果小b的皮夹要价上万元，若无例外，你应该完全不会考虑。这就是所谓的市场价值。而我们每个人在人力市场上也有所谓的市场价值，就像商品在柜台上。公司愿意出多少的薪资雇佣我们，购买我们的时间及能力，就是我们的市场价值。虽然我们都希望自己是BMW或宾士，但有可能我们只是裕隆或Nissan等级。而面试正是让我们知道自己市场价值最残酷但也最真实的方式。
小编分享一个真实的例子：一个朋友的朋友，在一家颇知名的外资企业担任业务性质的工作，年薪约一百万。但他并未以此自满，为了知道市场需要什么样的人才，他定期会去公司外参加面试，了解市场需要什么样的人才及技能，努力提升自己的职能。在任职五年后，被一家日资企业重用，现在东京工作，年薪翻了2.5倍，前阵子也在东京置产。
定期面试除了能让我们正确的评价自己的市场价值，另一个优点及目的是了解市场的需求。市场需要什么样的人?期待具备什么样的能力?虽然能从公司发布的职位信息窥之一二，但透过面试的对话及问题，能收集到更多公司不说的征才条件。而且从与面试主管或招聘人员的交流及接触中，也能略窥其公司的文化，有更多评估的资讯。
定期面试第三个好处是能训练自己的面试能力。诚实的说面试在经过练习后，是可以有所改善及进步的。由于面试通常是进入公司工作的第一步，若我们连入门票都拿不到，更别谈想施展什么个人的远大抱负。从另外一个而度来说，面试是自我推销的一种，若自己都销售不出去，日后如何把自己的想法推销给老板、同事、下属或客户;这不单只针对业务角色，而是所有的位置。
对于定期面试大家最常有的担心是：我曾经面试的公司是不是就无法再面试了?以小编过去几年的经验来说，好的人才是大家抢着要。之前小编曾面试一位基层的销售顾问，后来她被公司慰留所以当时无缘合作，但小编保留了她的简历表。前阵子她又有了异动的想法，在经过层层面试后，现在已是我们公司的员工了。小编想她上次并不是在实践所谓的定期面试，而小编想表达的重点是只要你是人才，同公司无法面试的疑虑会较小。
最后还是要说：面试只是进入一间公司工作的手段、方法，加强自己实力、职能才是职场上成功的王道。
