在职场上常常遇到同事询问，可不可以帮忙？明明自己很忙，却又不好意思拒绝对方，担心对方会不开心抑或是被别人说话……不过这些都不是你应该烦恼的，拒绝不是错，你应该专注自己的份内工作，等到工作完成，有余力再去帮助别人。

你要知道拒绝别人不是你的错

大多时候我们不拒绝人，是怕被讨厌，但其实拒绝不等等于会被讨厌。你要知道自己的能力、时间都有限，拒绝别人不是你的问题，应该专注做好自己的本分，真正让人讨厌都是做不好份内工作，还拖累工作进度的人。

☑️帮助别人是要在有余力的情况下，千万不要自己忙得焦头烂额，还答应对方，可能会造成自己的困扰，赔了夫人又折兵。

你可以推荐对方找更合适的人选

可以推荐它找公司内更有经验或是能力更好的人寻求协助，请度方找别人并不是甩锅，而是帮助他找到更好、更快速的选择。

例如：

• A君：有个专案想要请你帮忙，我的企业内容一直写不出来。
• B君：我目前手头上还有工作要做，这次没有办法帮忙，但是也许你可以问C君，他企划很强说不定能更快解决你的问题！

☑️虽然你拒绝了"直接"帮助对方，但其实你帮他想了另外一个解套方法，也是"间接"的帮助到对方喔！

你可以帮助对方完成某部分

如果对方咨询你的问题，刚好是你擅长的领域，或许你可以答应他只做某个项目，而不是全部都承揽下来。

例如：

• A君：有个专案想要请你帮忙，我的企业内容一直写不出来。
• B君：我目前手头上还有工作要做，没有办法帮你一起想整个企画，不过我可以帮忙媒体宣传规划的部份。

☑️如果对方还是希望你帮忙完成全部的内容，就应该要拒绝喔！不要让对方得寸进尺，要守好自己的原则。

你可提供对方参考资料

你可以提供对方你曾经做过的资料，请他可以参考、给他一个方向，这也是给对方另外一个解决的办法喔！

• A君：有个专案想要请你帮忙，我的企业内容一直写不出来。
• B君：我目前手头上还有工作要做，你可以跟我说你部分有困难，我在提供你资料参考喔！

☑️用你能想到的可以帮助对方的办法，就是尽最大的力量在协助对方啰！

拒绝别人不是坏事踩稳自己的底线

不要因为害怕被讨厌而成为滥好人，如果因为你不帮忙，而被对方说话，更表示你拒绝对了！这样的人更不值得你浪费时间去迎合。但也不是要你做个冷漠的人，而是要掌握自己的底线，适时地拒绝，才能获得尊重。

☑️每个人的时间、付出都是相同的重要，值得你相处的人都是能理解你的人。